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Psicoterapia

La Psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas. Se lleva a cabo por un profesional de la Psicología, con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico en el paciente/cliente que requiere la ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante.

La persona que llega a terapia, cualquiera sea  la naturaleza de sus síntomas psicológicos, se encuentra en un estado de desmoralización que puede ser caracterizado por: pérdida de  la autoestima, sentimientos de incompetencia y desesperanza. Esa sensación  de  incompetencia subjetiva deja al individuo incapaz para afrontar las demandas del medio ambiente.

Entonces, la Psicoterapia busca aliviar toda manifestación psíquica o física de sufrimiento humano; tratándose de un proceso, porque abarca una cantidad fija de sesiones, que mediante el vínculo terapeuta-paciente,  tiene como finalidad lograr el bienestar bio-psico-social de las personas, como consecuencia de cambios en el comportamiento y adaptación al entorno.

La intervención psicológica puede ser Adulta o Infanto-Juvenil y se puede clasificar en:

  • Psicoterapia Individual
  • Psicoterapia de Pareja
  • Psicoterapia Familiar

Terapia Floral

La Terapia Floral es una terapia complementaria de salud, que se lleva a cabo por un profesional formado académicamente como Terapeuta Floral.

Esta terapia fue descubierta por Edward Bach entre los años 1926 y 1934. El Dr. Bach era un gran investigador, además de médico y homeópata. Experimentó con diversas flores silvestres nativas de la región de Gales, en Gran Bretaña, de donde él era originario, hasta encontrar 38 remedios naturales, cada uno con propiedades curativas para distintos problemas emocionales. A estas 38 flores se les llaman Flores de Bach. Posteriormente, con el tiempo, fueron surgiendo otros sistemas florales, en distintas partes del mundo.

La Terapia Floral corresponde a un proceso individual mediante vínculo terapeuta-paciente, donde al finalizar la sesión, se entrega al paciente un remedio floral (1 frasco de 30 cc. con esencia floral de Bach u otras flores), a tomar vía oral, para tratar alguna situación emocional, que en particular aqueja al paciente, tales como miedos, angustia, soledad, desesperación, estrés, cansancio, apatía, etcétera.

Normalmente, la terapia floral se desarrollará en sesiones de controles quincenales,  y dura hasta que desaparecen los síntomas con los que llegó el paciente.

La terapia floral ayuda a cualquier persona que esté en desequilibrio emocional. Es decir, no se necesita estar enfermo o tener problemas graves. Esta terapia nos puede ayudar a estar más conscientes de lo que nos pasa, de lo que sentimos, y por lo tanto, a ser más felices.

Beneficios:

  • Terapia Floral es terapia No invasiva
  • Sin contraindicaciones, ni efectos secundarios.
  • No produce adicción, ni acostumbramiento.
  • Puede ser aplicada en bebes, embarazadas, niños, adolescentes, adultos, y también en mascotas y plantas.
  • Las esencias florales provocan un efecto de apertura de conciencia (ayudan al proceso de comprensión de la realidad y de autorreflexión).

Algunos Usos: por ejemplo, como complemento en tratamientos de:

  • Déficit atencional
  • Angustia
  • Ansiedad
  • Trastornos alimenticios
  • Trastornos conductuales
  • Hiperactividad
  • Crisis de pánico
  • Depresión
  • Adicciones
  • Duelos, etcétera.

En niños, se ha visto buenos resultados ante situaciones tales como:

  • Llegada de un hermano
  • Cambio de jardín
  • Timidez
  • Temores nocturnos o pesadillas
  • Control de esfínteres
  • Entrada al colegio
  • Irritabilidad o agresividad
  • Celos, etcétera.

Reiki

La palabra Reiki es una palabra compuesta japonesa, que tiene dos partes: rei, que significa espíritu, alma, lo divino, etcétera; y ki, que significa aire, energía, fuerza, emoción, etcétera.

El Reiki es una forma complementaria de salud. Esta técnica fue desarrollada en 1922 por el budista japonés Mikao Usui.​ Desde su origen en Japón, ha sido adaptada en varias tradiciones culturales a nivel mundial.

Consiste en una sesión individual, donde el terapeuta realiza, por medio de la imposición de manos o toque terapéutico, transferencia de energía universal, a través de los centros energéticos de la persona (llamados chakras por los hindúes); lo que permite el desbloqueo de su energía vital, en determinadas partes del cuerpo, con la consecuente limpieza y equilibro del campo bioenergético y con el fin de promover la curación emocional o física.

Beneficios:

  • Reiki es terapia No invasiva
  • Armonización del cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.
  • Preparación del cuerpo para la eliminación del Estrés acumulado.
  • Y como consecuencia: alivio de dolores, relajo general y/o profunda tranquilidad.

Masaje Holístico Descontracturante

El Masaje Holístico Descontracturante, se enmarca dentro de las terapias complementarias de salud.

Corresponde a un tipo de masaje enfocado a soltar la tensión muscular, mediante técnicas profundas de masoterapia (uso de masaje con fines terapéuticos).

Se desarrolla en una sesión individual con masaje manual, complementado con equipo electrónico y con uso de aceites, en las siguientes zonas corporales: pies, piernas, espalda, hombros, cuello y cara; permitiendo así, alivio físico por relajación y descontractura muscular.

¿Qué es una Contractura?

La contractura muscular es una contracción sostenida e involuntaria de un músculo, o de algunas de sus fibras musculares, que puede provocarse por realizar fuerzas inapropiadas, malas posturas, sedentarismo o problemas mecánicos. Las contracturas musculares generan dolor y malestar general.

¿Por qué Holístico?

La palabra holístico toma su nombre del término griego “Holos”, que significa; todo, entero, completo. El ser humano es un todo indivisible; compuesto de un cuerpo físico, una mente, unas emociones y un alma o espíritu.

Así, el Masaje Holístico, no sólo considera el cuerpo físico de las personas, sino que además pone su mirada en la conexión cuerpo-mente.

Beneficios:

  • Liberación de la energía bloqueada en el cuerpo (liberación de tensiones).
  • Integración física, mental y emocional del ser.
  • Y como consecuencia: alivio de dolor físico y relajo general.

Sueño Reparador

El Sueño Reparador, se enmarca dentro de las terapias complementarias de salud.

Consiste en una sesión individual en la cual, utilizando técnica de relajación yóguica (relajación profunda con técnica de yoga) se logra llevar a la persona a un estado de 15 a 20 min. de sueño; donde gracias a los específicos ejercicios de relajación de todo el cuerpo, con la técnica previa utilizada, se logra obtener un sueño reparador, que aporta un descanso superior al sueño normal.

Beneficios:

  • Las células del cuerpo descansan y se revitalizan.
  • Todos nuestros sistemas se recuperan en tiempo record.
  • El cerebro descansa y se equilibra el funcionamiento de sus hemisferios.
  • Previene el insomnio y combate los daños causados por el mismo.
  • Da como resultado un ahorro de energía, que luego podrá utilizarse como poder autocurativo.

Regresión

El término Regresión indica retroceso en el transcurso de un proceso o acción.

La Regresión engloba a un conjunto de técnicas, que se pueden apoyar en la hipnosis u otros métodos de alteración de estados de conciencia, para hacer que una persona recuerde acontecimientos de su pasado.

La Regresión, es una sesión individual donde, en primer instancia, se realiza una relajación de nivel profundo, para posteriormente lograr trabajar con el estado expandido de la conciencia, que significa tener conciencia de lo que normalmente no percibimos, vivenciar el presente al mismo tiempo que se advierte otra dimensión, otro lugar, otro tiempo.

Mediante la regresión se trae a la conciencia el instante donde se origina la emoción que está causando el proble

ma actual. Cuando la emoción se reúne con la experiencia que la causó, se produce una liberación de energía y comienza a desaparecer el síntoma, pues la persona logra ver la relación directa entre las experiencias del pasado y las de la vida actual.

Beneficios:

  • Trabaja simultáneamente en los planos físicos, emocionales, mentales, psíquicos y/o espirituales.
  • Por lo anterior, se puede trabajar en la sanación de todo o casi todo, por ejemplo y entre algunos: miedos, fobias, depresiones, crisis de pánico, problemas de relación, enfermedades físicas o psicosomáticas, problemas conductuales, delirios, disfunciones sexuales, tendencias suicidas, adicciones, alteraciones emocionales, duelos no resueltos, experiencias para normales, etc..
  • Trabaja la vida fetal, el nacimiento, la primera infancia u otras vivencias de nuestra vida actual, en la que necesitamos sanar experiencias dolorosas.

Desintoxicación Iónica

La terapia de Desintoxicación Iónica consiste en un baño de pies, de agua filtrada, donde una máquina, que utiliza dos electrodos (de cobre y acero inoxidable), limpia el organismo, de manera simple y natural, de millones de toxinas, que provienen tanto del medio ambiente (contaminación ambiental, radiaciones, químicos, productos sintéticos, preservativos de alimentos, drogas, fármacos, etcétera), como del estrés del propio cuerpo.

La acumulación de dichas toxinas, a lo largo del tiempo, causa diversas clases de enfermedades físicas y mentales, por ello la terapia de desintoxicación iónica, conduce a los siguientes beneficios.
Beneficios:

  • Ayuda a restablecer la vitalidad del cuerpo por eliminación de desechos químicos provenientes de drogas, contaminación del medio ambiente, y alimentos (especialmente carnes y alimentos procesados).
  • Eliminación de desecho del organismo que provocan problemas de salud.
  • Eliminación de metales pesados.
  • Ayuda a inactivar virus, bacterias, levaduras y hongos
  • Efecto positivo sobre la pérdida de peso (ayuda a la pérdida de peso)
  • Alivia cefaleas
  • Retarda el envejecimiento y mejora la flexibilidad del cuerpo
  • Mejora la absorción de nutrientes
  • Aumenta la energía
  • Disminuye el tiempo de recuperación de enfermedades y/o lesiones
  • Aumenta el oxígeno en el cuerpo
  • Ayuda a aliviar el dolor y la tensión
  • Mejora el sueño
  • Reduce la inflamación y la retención de líquidos no deseados
  • Refuerza el sistema inmunológico (sistema de ayuda en el equilibrio inmunológico).
  • Ayuda cuando hay edemas.

Duración de cada Sesión:

Cada sesión durará dependiendo de la edad y del estado de salud de cada persona. Como mínimo se recomiendan 6 sesiones por mes de 30 minutos cada una. En el caso de adultos mayores, no se deberá exceder de 30 minutos y no más de 15 min. si son niños. A continuación se detalla un cuadro que se explica por sí solo.

CUADRO DE EDADES

 

EDAD TIEMPO SESIONES
8 – 15 15 min 14 – Pasando un día
16 – 50 30 min 14 – Pasando un día
51 > 30 min 14 – Pasando dos días

Contraindicaciones:

  • Personas con marcapaso u otro dispositivo magnético.
  • Personas que han tenido algún trasplante de órgano (ej. de corazón, riñón o hígado).
  • Mujeres embarazadas y en período de lactancia.
  • Niños menores a 8 años.
  • Personas con epilepsia.
  • Personas con hemofilia.

 

Taller de Meditación

Nombre del Taller: Meditación.

Facilitadora del taller: Patricia Eugenia Núñez Díaz.

Usuarios: Cualquier persona, a contar de los 15 años de edad y sin límite máximo, que desee aprender la técnica de meditación, con el fin de obtener una mejor salud y bienestar general.

Grupo personalizado: 4 personas por grupo.

Lugar: Edison 4428, Quinta Normal, Santiago, Chile.

Fecha inicio y término: por confirmar, según grupos conformados.

Duración: 4 sesiones (2 veces por semana).

Horario: por confirmar, según grupos conformados.

Objetivo General del taller: Contribuir al aprendizaje, de la técnica de meditación, del grupo de personas que asisten a dicho taller.

Justificación del taller:         La sociedad actual vive tan rápidamente, que es muy difícil ver cómo pasan los días. La consecuencia de esta vorágine diaria y de la consumidora rutina, es el olvido de enfocarnos en nosotros mismos y ver dónde estamos parados interiormente

Meditación

A menudo, escuchamos hablar de meditación o que es muy bueno meditar, pero ¿a qué se refieren realmente estos comentarios?

Significado de la palabra Meditación

Según la Real Academia Española, la palabra meditación proviene del latín meditatio, y significa acción y efecto de meditar (pensar atenta y detenidamente sobre algo).

¿Qué es, entonces, la Meditación?

Es la práctica de realizar determinado ejercicio mental. Lo que se persigue es aquietar la mente, del torbellino de pensamientos que sucumben en ella. Así se logra bajar el nivel de carga de pensamientos a los que estamos acostumbrados,  y la mente descansa. Si esta práctica se realiza con cierta frecuencia, se transforma en una verdadera disciplina.

          La meditación se divide en dos tipos: meditación con objeto y meditación sin objeto. Meditar con objeto implica fijar la concentración en dicho objeto, el cual puede ser tangible (una figura, la luna, el sol, etcétera) o intangible (una palabra, sonido, sensación, etcétera), evitando todo pensamiento que distraiga la atención sobre dicho objeto. En cambio, meditar sin objeto, requiere de adoptar la postura de un “observador”, descentrándose de todo objeto, y liberándose de cada pensamiento y sensación que llegue a la mente.

          Por otra parte, existen subtipos de meditación, todas relacionadas con sus orígenes en las diferentes culturas y religiones, como por ejemplo, el Budismo, el Judaísmo, el Islam o Tibetanismo. Así, podemos encontrar la meditación budista, la trascendental, Zazen, Kabbalah y mantra, por nombrar algunas.

 

Beneficios de la Meditación

Entre algunos de los beneficios encontramos:

  • Alivia la Ansiedad: equilibra la activación del sistema nervioso, el nivel hormonal y aumenta la coherencia cerebral.
  • Mayor Eficiencia Laboral: mejora eficiencia del empleado, por punto 1), satisfacción en el trabajo y mejora relaciones profesionales y personales.
  • Mejor Rendimiento Estudiantil: como consecuencia del punto 1), reduce la somnolencia y la depresión.
  • Regulación de la Presión Arterial: importante para personas hipertensas y con cardiopatías.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares: gracias al punto 4).
  • Ayuda como complemento, en el tratamiento de ciertas Adicciones: como por ejemplo en tratamientos para dejar de fumar e ingerir alcohol.
  • Ayuda en el tratamiento de Trastorno por Déficit Atencional e Hiperactividad (TDAH): mejora de los índices de la función cerebral asociados con los síntomas de la hiperactividad y mejora de los síntomas de déficit atencional evaluados por los padres.
  • Ayuda a combatir el Insomnio: el estado de relajación que brinda la meditación, ayuda en gran medida a dormir, pues disminuye notablemente la carga mental de las preocupaciones.
  • Aumento de la Inteligencia: mejora habilidad de razonamiento en situaciones nuevas y velocidad de procesamiento de la información, entre otros.
  • Mejora las relaciones interpersonales: por la mayoría de los puntos anteriores.

Meditar todos los días, mínimo 5 minutos y máximo 20 minutos, puede ser dos veces al día. El momento depende de cada persona, y debe ser aquel en el que se cuente con la tranquilidad y seguridad de que no tendrá interrupciones.

 

¡Meditar disciplinadamente, significa optar por una mejor salud y bienestar general!

 

Facilitadora:   Patricia E. Núñez Díaz

Psicóloga Clínica, Rut 10.761.613-6

Terapeuta Floral, Reg. N° 619

Terapeuta Saama 1.0, Reg.N° 1897-18

Terapia SAAMA

Es una terapia cuántica de desbloqueo integral, creada alrededor del año 2009 por el terapeuta Veturián Arana Godás. La palabra Saama significa “amanecer” en lengua maya, y a esta terapia se le llamó así porque representa el amanecer de las técnicas de salud por medios naturales, uniendo varias técnicas en una sola.

La Terapia Saama pertenece al grupo de nuevas terapias cuánticas que mezclan la sabiduría de medicinas milenarias como la Medicina Tradicional China con los últimos descubrimientos de la Física Cuántica.

Consiste en una sesión individual, que dura aproximadamente una hora, el paciente se pone en una camilla o permanece sentado (como se sienta más cómodo); y el terapeuta se conecta con su yo superior, al yo superior del paciente, y de esta manera el terapeuta tiene acceso al No-Consciente del paciente (ahí es donde está grabada toda la información sobre su vida) para que éste libere la información que permitirá su sanación. Esta terapia no utiliza productos, ni medicamentos, ni aparatos. Es sin dolor, sin ejercicios, sin meditación, sin diagnóstico (no hay una interpretación de una persona).

Beneficios:

  • Es una terapia que trata a la vez los síntomas y el origen del problema.
  • Trata al ser humano en los planos físicos, emocionales, mentales y espirituales, además de aspectos como fobias, traumas actuales o de vidas pasadas y dolores.
  • También trabaja en otros planos, en otras dimensiones, en otros espacios temporales, etc., cuando el No-Consciente del paciente lo permite.
  • Trabaja también sobre conflictos más específicos, como por ejemplo: bloqueos energéticos, conflictos en relaciones interpersonales, conflictos con el dinero, problemas de infertilidad, problemas con vidas pasadas o provenientes del árbol genealógico, etcétera.
  • Es presencial o a distancia.
  • Trata a personas, animales, plantas o lugares.
  • Es completamente Inocua (imposible hacer daño).
  • Está dirigida a todas las edades y personas con alteraciones físicas, psíquicas, emocionales, psicológicas y espirituales.
  • Puede tratar a embarazadas en cualquier etapa.
  • Le regresa a las persona su capacidad innata de sanarse.